SEMINARIO "NUTRIZIONE,VIE ENERGETICHE,MOVIMENTO"

I contenuti del seminario spazieranno dalla composizione corporea al dispendio di energia e calorie passando per l' equilibrio calorico, il metabolismo basale, gli  elementi nutritivi essenziali, l'indice glicemico e moltissimi altri argomenti.
Dimagrire o ingrassare non dipende solo dalle calorie.  In base al tipo di sport e attività fisica che fai la nutrizione può darti il 50% del risultato. 
Un atleta, un ballerino, uno sportivo amatoriale, una persona sedentaria cosa hanno in comune e cosa cambia per avere più energia, recupero,  forza?

Verrà rilasciato un Attestato di Partecipazione o di Aggiornamento tecnico(valido per qualifica istruttore BB e fitness livello 2 e per certificazione Personal Trainer)
La quota di partecipazione è di €50,00
DOCENTE: ANTONELLA  LIZZA -  Direttrice scuola nazionale AltaFormazioneFitness
di seguito la locandina