FIT DAYS DECATHLON E USACLI - PARCO DELLA CAFFARELLA- 18 SETTEMBRE
UNA MATTINATA DEDICATA AL FITNESS E ALLE ARTI MARZIALI organizzata da Decathlon in collaborazione con Alta Formazione Fitness , US Acli Roma, Unione Sportiva Acli Nazionale. INGRESSO GRATUITO.
INGRESSO LARGO TACCHI VENTURI, VIA LATINA (Appio).
Vi aspettiamo in tuta, scarpe da ginnastica, asciugamanino, bottiglia di acqua e tanta voglia di partecipare!
Lezioni dimostrative e con partecipazione aperta a tutti:
- difesa personale
- crossout functional training
- ginnastica posturale
- percorso ludico motorio per bambini
- pilates
- stretching
- yoga
ORARIO
Lezioni con partecipazione free aperta a tutti:
ore 10,00-11,00 GINNASTICA POSTURALE (ASD La Biglia)
ore 11,00-12,00 :PILATES (ASD Movin'up)
ore 11,00-12,00: DIFESA PERSONALE “Sasori Kenpo” (ASD La Biglia)
Ore 12,00-13,00: Ginnastica posturale (ASD La Biglia)
ore 11,00-13,00 : CROSSOUT FUNCTIONAL TRAINING (trainer AltaFormazioneFitness)
ore 10,00-12,30: PERCORSO LUDICO MOTORIO PER BAMBINI e prove di atletica x bambini e adulti, sprint, lancio vortex, 1 giro o 2 giri dell'area (ASD La Biglia).
ore 13,00: TIRO ALLA FUNE
Per i Tecnici Fitness Nazionali Us Acli la partecipazione fa acquisire crediti formativi validi per ottenere certificazione personal trainer
info: info@fitness-factory.it
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